Heel brake på inliners: sådan stopper du trygt fra start

Udgivet d. 07-03-2026 af Claus, AJ Scooters

Heel brake er den mest enkle måde at stoppe på. Den sidder bag på den ene rulleskøjte. Du bruger den ved at vippe foden op og lægge tryk på bremsen.

Denne guide viser dig, hvordan du bruger den korrekt. Når du er klar til at finde en model, kan du se rulleskøjter til børn.

Hvad er en heel brake?

En heel brake er en bremse monteret bag på rulleskøjten.

  • Sidder typisk på højre skøjte
  • Bruges ved at vippe foden op
  • Skaber friktion mod underlaget

Den gør det muligt at stoppe kontrolleret uden avanceret teknik.

Sådan bruger du heel brake korrekt

Du stopper ved at flytte vægten og aktivere bremsen.

  • Bøj let i knæene
  • Flyt vægten til den forreste fod
  • Løft tæerne på den bagerste fod
  • Tryk bremsen mod underlaget

Du starter roligt og øger trykket gradvist.

Typiske fejl du skal undgå

  • At læne sig bagud
  • At bremse for hårdt fra start
  • At have stive ben

En rolig bevægelse giver bedre kontrol.

Hvornår er heel brake bedst?

Heel brake er bedst til begyndere.

  • Let at lære
  • Kræver ikke avanceret teknik
  • Giver tryg opstart

Det er ofte den første bremseteknik, man lærer.

Alternativer til heel brake

Når teknikken bliver bedre, findes der andre måder at stoppe på.

  • T-stop
  • Plow stop

Disse kræver mere kontrol og balance.

Underlag og sikkerhed

Du øver bedst på jævnt underlag.

  • Fliser
  • Asfalt
  • Rolige områder uden trafik

Brug altid beskyttelse.

Læs også: vælg den rigtige skaterhjelm

Klar til at vælge rulleskøjter?

Når du har styr på stop, bliver det lettere at komme i gang.

Se alle rulleskøjter til børn

FAQ

Hvad er en heel brake?

Det er en bremse bag på rulleskøjten, som bruges til at stoppe ved at trykke mod underlaget.

Er heel brake god til begyndere?

Ja. Den er nem at lære og giver en tryg start.

Hvordan stopper man korrekt?

Du flytter vægten frem og løfter tæerne, så bremsen rammer underlaget.

Skal man altid bruge heel brake?

Nej. Senere kan man lære andre teknikker, men heel brake er bedst i starten.